Bewusste Bewegung.

Ein Training in Körpergefühl.

Bewusste Bewegung ist ein konzentriertes Training für den ganzen Körper. Durch einfache Übungen werden stabile und geschmeidige Muskeln aufgebaut. Der Fokus liegt auf eine starke Mitte und eine entlastende Körperhaltung.

Wir beobachten was im Körper passiert und lenken bewusst die Gedanken und den Energieverbrauch in die arbeitenden Körperteile, alles andere darf ruhen.

Liebhaber von Pilates, Yoga und zeitgenössischem Tanz, fühlen sich bei diesem sanften Ganzkörpertraining wohl.

Wann

Auf Nachfrage